人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩。身體內的毒素就像河裡的沙子，都會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，所以你經常去拍揉身體上的三個窩就可以排清毒素了。揉按腋窩能除心火。一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口「排汗井」所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口「井」。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。