朋友常常問我怎樣保護我眼睛？9運在2024年就到，對眼睛的關注越來越重要。有幫助眼睛的產品一定大大提升。所以眼睛健康對您的生活有明顯的影響。健康的眼睛可以確保您在運動等各種場合中，都能有視覺敏銳的表現。人們花在電腦螢幕和手機上的時間越來越多，因此必須保護眼睛免受壓力和疲勞。您不但希望您的眼睛在工作時表現良好，在架車或進行賽事時，您也需要敏銳的視力。科學研究表明，營養的介入（如膳食補充品）有助於提昇視覺表現。2005年的一項研究，針對這一理論找來40名年輕、健康的受試者（平均年齡23.9歲）進行了測試。他們被安排每日服用葉黃素（10毫克）和玉米黃素（2毫克）的營養補充品六個月，然後測試受試者的眼睛在日常情況下經歷的眩光效果，這包括在艷陽高照的戶外、長時間使用電腦，以及夜間被迎面而來的車頭燈照射。在服用補充品六個月後，與研究開始時的平均值相比，可以在參與者身上看到對黃斑色素光密度（Macular Pigment Optical Density，MPOD）的正面影響。MPOD密度與視覺敏銳度有關。在對受試者在其視覺任務的表現進行測試後，研究人員得出結論，補充葉黃素和玉米黃素四到六個月的人，可以在高炫光情況下維持良好的視覺。所以大家要選擇有以下………葉黃素和玉米黃素補充品，有助保持視覺功能，幫助黃斑部的藍光過濾能力，並提供抗氧化劑以抵抗氧化損傷。使用這些重要的類胡蘿蔔素有許多好處：* • 保持對強光照射的容忍度和恢復能力* • 在弱光或朦朧條件下輔助視力* • 能使物體邊緣看起來更清晰，協助維持視力的健康*